受凉了怎么预防感冒若有点受寒想要预防感冒，可以通过日常护理、药物预防等方法预防的。

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受凉了怎么预防感冒

　　1、若有点受寒想要预防感冒，可以通过日常护理、药物预防等方法预防。

　　另外，也可以通过喝生姜红糖水等方法预防。

　　日常生活中要注意保暖，尽量避免长时间受凉而诱发感冒。

　　2、如果家里有感冒的患者要注意，因为有可能会近距离接触，所以要做好相对的隔离，平时要养好良好的生活习惯，主要是做好手卫生，要勤洗手，避免脏手接触口鼻，老年患者在流感的季节要避免去一些通风不好的场所，以及要养成出门戴口罩的习惯。

　　3、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养，户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。

　　冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。

　　锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

　　4、民间有一说法，寒从脚底生。

　　因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。

　　冬季健脚即健身。

　　冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风

　　5、口服药物：对于已经有感冒症状的患者，如全身疼痛乏力、头晕、鼻塞等，可根据医生的建议口服预防感冒的药物，如口服玉屏风颗粒、感冒清热颗粒等。

　　有驱风寒的作用，对预防感冒起到一定作用。

　　患者在日常生活中也要注意保暖，保持良好的生活习惯，增强自身抵抗力，减少感冒的发生。